{"title":"Мария Шаталова","description":null,"products":[{"product_id":"осторожно-это-мои-границы-как-не-давать-себя-в-обиду","title":"Осторожно, это мои границы! Как не давать себя в обиду","description":"\u003cp\u003eЕсли близкие или сверстники заставляют тебя делать то, что ты не хочешь: «Дай поносить эту вещь». Вторгаются в личное пространство: «Покажи, с кем ты там общаешься в соцсетях». Значит, пора узнать, что такое личные границы, и научиться их защищать.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eМария Шаталова\u003c\/em\u003e, детский психолог, создала самоучитель по личным границам, благодаря которому ты сможешь отстаивать свою позицию и чувствовать опору, даже в самых непростых ситуациях.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eЗдесь вы узнаете, как:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Блокировать неприятные комментарии и непрошеные советы.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Комфортно общаться с родителями и сверстниками.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Развивать в себе стрессоустойчивость в конфликтных ситуациях.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Лучше понимать свои желания и не бояться доносить их до собеседника.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eОТЗЫВ:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e«Незаменимый гайд для всех подростков с ответами на волнующие вопросы про отношения с родителями, друзьями, собой и миром. Много живых разборов конкретных проблем и ситуаций, через которые каждый может узнать себя, получить поддержку и практические рекомендации. Также книга будет ценным подспорьем для родителей подростков: поможет осознать, через что проходят дети в процессе взросления в современных реалиях соцсетей и гаджетов, объяснит причины острых реакций (как детских, так и своих), и тем самым научит лучше договариваться и понимать друг друга». — Надя Нодзоми, психолог, схема-терапевт\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eЦИТАТЫ:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e«Здоровые границы позволяют тебе сказать \"нет\" без чувства вины; достойно отвечать на грубость и неуважение; избегать манипуляций в свой адрес».\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e«Главный закон баланса между личными границами двух людей: мне ок, тебе ок».\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e«А папа считает, что есть только два мнения: его и неправильное. И так по всем вопросам. Это бесит ужасно, невозможно общаться. А потом он обижается, почему это я с ним ничем не делюсь».\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e«Различие в мнениях и идеях — не преграда для общения. Более того, мы можем расширить свое мировоззрение благодаря новым идеям — или же прокачать критическое мышление, поставив их под сомнение».\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e«Самые частые примеры нарушения временных границ — когда человек опаздывает, тем самым не уважая время другого».\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e«Чтобы определить свои собственные границы, важно быть в контакте со своими эмоциями: понимать, что ты чувствуешь в разных обстоятельствах, что для тебя нормально, а что нет».\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e«В сложных ситуациях важно задавать себе вопрос: это я так чувствую, это мой выбор так сказать или сделать или я просто присоединяюсь к эмоции большинства?»\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e«А если не иметь теплых отношений, то хотя бы просто принять родителей такими, какие они есть. И это может стать большой опорой во взрослой жизни».\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e«Ни успешная карьера, ни высокая зарплата, ни наличие семьи не перевесили значимость дружбы для субъективного ощущения счастья».\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e«Дружба — это когда нет главного и подчиненного, люди чувствуют себя равными, с одинаковыми правами и возможностями».\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e«Иногда может показаться, что ты о чем-то рассказываешь, а родителям все равно».\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e«Иногда в отношениях мы действительно становимся друг для друга \"мамами\" и \"папами\", но в основе здоровых отношений все же должно быть партнерство двух взрослых людей».\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e«Активное согласие — это принцип, по которому любой физический контакт, даже взять за руку или прикоснуться, может быть осуществлен только с согласия человека, которое он озвучил вслух, то есть сказал словами».\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch5\u003eДополнительная информация\u003c\/h5\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"label\"\u003e\u003cstrong\u003eISBN:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e 9978-5-04-166497-8\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"label\"\u003e\u003cstrong\u003eКоличество страниц:\u003c\/strong\u003e 232\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"text\"\u003e\u003cstrong\u003eТип переплета:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e бумажная обложка\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"label\"\u003e\u003cstrong\u003eВес (г):\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e 274\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"label\"\u003e\u003cstrong\u003eРазмеры (мм):\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e 202×141×19\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":67924098515250,"sku":null,"price":68.0,"currency_code":"ILS","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0063\/7779\/9727\/files\/Ostorozhno_eto_moi_granicy_cover.jpg?v=1791360506"}],"url":"https:\/\/firststories.co.il\/collections\/%d0%bc%d0%b0%d1%80%d0%b8%d1%8f-%d1%88%d0%b0%d1%82%d0%b0%d0%bb%d0%be%d0%b2%d0%b0.oembed","provider":"FirstStories","version":"1.0","type":"link"}