{"title":"Юлия Пирумова","description":null,"products":[{"product_id":"со-мной-все-так-как-оставаться-уверенным-в-себе-несмотря-на-провалы-критику-и-сомнения","title":"Со мной все так! Как оставаться уверенным в себе, несмотря на провалы, критику и сомнения","description":"\u003cp\u003eПостоянно сомневаешься в своих силах? Ругаешь себя за каждую ошибку? Критика ранит и кажется, что все вокруг лучше тебя? Юлия Пирумова, опытный психолог и мать двоих детей-подростков, прекрасно понимает, что подобные чувства малоприятны, но испытывать их — абсолютно нормально!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eЭта книга — твой личный GPS-навигатор в мире меняющихся эмоций и жестких оценок окружающих. Она не будет учить «любить себя всем врагам назло». Вместо этого ты поймешь, как устроена твоя самооценка, откуда берутся эмоциональные качели и как наконец перестать зависеть от чужого мнения. Внутри ты также найдешь чек-листы и упражнения, которые помогут тебе лучше узнать себя и обрести утраченную уверенность.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eПрочитав эту книгу, ты:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• Узнаешь, как справляться с критикой, отказами и неудачами, не разрушая себя.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• Научишься отличать свои желания от навязанных ожиданий и говорить «нет» без чувства вины.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• Перестанешь зависеть от мнения родителей, учителей и сверстников.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• Найдешь в себе опору, которую никто не сможет пошатнуть.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eОТЗЫВ:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e«Самооценка подростка неустойчива. Она скачет от \"я король мира\" до \"я ничтожество\".\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eПубертат сложно дается и родителям и подросткам. И очень важна поддержка и помощь близких и \"правильное\" отношение к себе и окружающим. В книга легко и понятно рассказывается о трудностях подросткового периода и как его пережить без потерь для здоровья. Эту книгу нужно прочитать и подросткам и их родителям». — Елена, автор блога elena_gricai\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eЦИТАТЫ:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eПредставь, что твоя личность — это дом, который раньше был детским домиком с простой планировкой. А сейчас в нем идет капитальный ремонт: сносятся старые стены, прокладываются новые коммуникации, достраиваются этажи.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eПриговоры Доброго Судьи звучат примерно так: «Ты хороший человек, который иногда ошибается», «Ты способный, просто нужно больше практики», «Ты справишься, если не будешь торопиться», «Ты достоин любви, даже когда не идеален».\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eТы сложный, у тебя разные «участки дороги» в разном состоянии, и это совершенно нормально. Главное — честно видеть всю карту и уметь выбирать подходящие маршруты.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eПроблемы начинаются, когда ты полностью растворяешься в чужих ожиданиях или, наоборот, везде ведешь себя одинаково, не учитывая контекст.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eТы можешь добиться очень многого, но Самозванец каждый раз будет нашептывать: «Это не в счет». И ты так и останешься с ощущением, что ничего особенного не умеешь. А это значит, что внутри тебя всегда будет ощущаться дыра: как будто тебя реального и нет вовсе.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eУникальность — это не обязательно то, что видно всем. Твоя уникальность может быть в том, как ты чувствуешь животных и понимаешь людей. Или в том, как видишь связи между вещами, которые другие не замечают.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eТы должен научиться настраивать свой GPS не только по сигналам от других людей, но и по собственному внутреннему компасу.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eСемья — это не просто группа людей, с которыми ты живешь. Это система координат, которая определяет, как ты видишь себя и мир вокруг.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eЕсли ты растешь в авторитарной семье, хуже всего приходится эмоциональному отделу. Он учится реагировать не на твои собственные переживания, а на родительские оценки этих переживаний.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eКонфликт — это не угроза отношениям, а возможность их улучшить.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eТвоя задача не в том, чтобы избежать шторма или прекратить его. Твоя задача — пережить его, сохранив связь с собой и не разрушив отношения окончательно.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch5\u003eДополнительная информация\u003c\/h5\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"label\"\u003e\u003cstrong\u003eISBN:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e 978-5-04-218874-9\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"label\"\u003e\u003cstrong\u003eКоличество страниц:\u003c\/strong\u003e 400\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"text\"\u003e\u003cstrong\u003eТип переплета:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e бумажная обложка\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"label\"\u003e\u003cstrong\u003eВес (г):\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e 462\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"label\"\u003e\u003cstrong\u003eРазмеры (мм):\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e 201×140×25\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":67924154777906,"sku":null,"price":70.0,"currency_code":"ILS","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0063\/7779\/9727\/files\/So_mnoj_vse_tak_cover.jpg?v=1791360487"}],"url":"https:\/\/firststories.co.il\/collections\/%d1%8e%d0%bb%d0%b8%d1%8f-%d0%bf%d0%b8%d1%80%d1%83%d0%bc%d0%be%d0%b2%d0%b0.oembed","provider":"FirstStories","version":"1.0","type":"link"}